关于认知症你所不知道的事（一）

关于认知症你所不知道的事（一）

认知症是什么？

大脑几乎是控制人类活动的司令塔。如果大脑不能够顺利地工作的话，精神活动和身体活动就会变得不顺畅。

认知症，是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化性表现。特别会影响到记忆、注意力、语言、解题能力。严重时会无法分辨人事时地物。认知症可分为可逆或不可逆，视疾病成因而异，但只有不到10%的认知症症是可逆的。

认知症是日本的叫法，在台湾都称作失智症，在我们中国大陆又称痴呆症，香港叫做脑退化症。认知症患病者大都是中老年人，发病人群以65岁以上的老年人为主。根据世界卫生组织的预测，到2050年，认知症患者人数将可能达到一亿人以上。

下图是一组关于日本认知症的数据：

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如图所示，在日本有3900万人在65岁以上，其中患有认知症的就达到700万人，也就是说平均3个老人就有一个可能患有认知症，可见患病的概率还是很高了。其中还有600万人是MCI高龄者，有很多人对于MCI可能并不是很了解，下面小编来向大家讲解什么叫做MCI。

MCI(轻度认知障碍)是……

MCI是mild cognitive impairment 这三个字母的缩写，叫做轻度认知障碍。是介于正常衰老和痴呆之间的一种中间状态，是一种认知障碍症候群。对于轻度认知障碍进行定义还是很难的，但可以参照几个要素让你更加了解MCI：

• 与年龄和教育程度匹配的正常老人相比，患者存在轻度认知功能减退，但日常能力没有受到明显影响。
• 认知功能较以往减退
• 不自觉的忘记东西
• 忘记事物的频率比正常老人多一些
• 患有认知障碍并不是患有认知症




对于MCI的早期发现是非常重要的






如图所示，从非认知症到认知症共有5个阶段：健康者、MCI阶段、轻度认知症、中度认知症、重度认知症。一年内老人们从MCI阶段过渡到轻度认知症阶段的概率是12%，4年内就能达到50%，但从轻度认知症恢复到MCI的概率是没有的。可若是在MCI阶段时能恢复到健康者的概率是在14%至44%之间。可我们75%的老人是在处于轻度认知症到中度认知症之间才检查出来患有了认知症，这时候想让老人恢复到正常老者的状态早已是鞭长莫及了。

所以防患于未然，在我们处于MCI阶段时进行适当的治疗，那么我们就可以更好地预防认知症了。




MCI应该如何治疗……

改善自身的生活习惯

运动

拥有健康的饮食

多与人进行接触、交谈

• 适当进行一些脑力上运动或游戏

  
  

  

训练记忆能力

训练分散式注意能力

训练计算能力

• 训练脑力健康小游戏：

• 比重量，如图所示，对以下图案进行比重，并以从重到轻的顺序在图案下写出序号。

  
  

  




• 两两计算，将下面几组的数字两两相加，并将数字填写在两个相加数字的中间。